派遣社員hinataの、今日のお弁当

「食材をむだなく使い切る」をテーマに、節約お弁当作りを楽しんでいる、一人暮らし三十路派遣OLの日記です。
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2007.08.29 Wednesday
8/29・鶏胸肉のくわ焼き

8/29のお弁当


【8/29のお弁当】
・鶏胸肉、ピーマン、ぶなピーの「くわ焼き」
・切り干し大根の煮物
・トマトとチーズ入りスクランブルエッグ
・ご飯、梅干し、ミネラルウォーター、ブラックコーヒー

久しぶりに、鶏胸肉の「くわ焼き」を作りました。
(クックパッドの、おから星人さんのレシピを参考にさせていただいています)

食べやすくそぎ切りにした鶏胸肉に片栗粉をまぶして焼き、仕上げにたれをからめるだけの超カンタンレシピですが、とーってもおいしいのです。
「これ、ほんとに胸肉!?」とびっくりするぐらい、しっとりしたお肉になります。
鶏肉と一緒にありあわせの野菜を炒めるともっとおいしくなるので、今日はピーマンとぶなピーをあわせて炒めました。
冷めてもおいしくて、ご飯がすすむ、すすむ・・・ご飯が足りないぐらいでした。

最近ちょっぴり涼しくなってきたおかげか、私の夏バテはどこかへ飛んでいってしまったみたいです。
もりもり食べ過ぎて、今度は体重が気になるぐらいになってきました。(笑)
でも元気でおいしく何でもぱくぱく食べられるって、やっぱりいちばんの幸せですよね^^

昨夜、私は突然「よーし、今から切り干し大根煮るぞ!」と思い立ち、大量に切り干し大根の煮物を作りました。
時間がかかる煮物は休日に作って、冷凍しておけばいいのに・・・いきあたりばったりな私。(笑)

できあがった煮物は、煮汁を軽く切ってからラップに一食分ずつ包んで冷凍しておいたので、しばらくの間はお弁当のおかずの一品はこれでキマリです。
わーい^^助かります♪
21:22 | posted by hinata
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