派遣社員hinataの、今日のお弁当

「食材をむだなく使い切る」をテーマに、節約お弁当作りを楽しんでいる、一人暮らし三十路派遣OLの日記です。
 
<< May 2008 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

2008.05.12 Monday
茶碗蒸しって、意外と簡単♪

5/11の晩ごはん

【5/11の晩ご飯】
・茶碗蒸し(どんぶりで作りました。これで2人分)
・カレイの煮付け(生姜をきかせました。しょうゆベースの味)
・鶏ハム、茹でたアスパラガス、
プチトマト
・キャベツと冷凍豆腐のお味噌汁
・ご飯(炊きたて)
私、実は茶碗蒸しって、あんまり作ったことがありませんでした。
勝手に「難しそう」と思い込んでいたんです。
続きを読む >>
00:35 | posted by hinata
彼とふたりご飯 | permalink | comments(0) | このブログのトップへ

2008.05.10 Saturday
食物繊維ゼリー「ラシクダイエット」500円

先日の日記で書かせていただいた、
【日清ファルマ】ラシク・ダイエット500円お試しセットが届きました。

ラシクダイエット

水と混ぜるだけで、もっちりぷるぷるした腹もちのよいゼリーが楽しめる、ダイエット中でも安心して食べられるヘルシーなデザートです。
味はアセロラ、レモン、そしてアムラ味の3種類が楽しめます。
5袋入りで、送料無料500円です。(おひとりさま1箱限定です)

5包入り

ラシク・ダイエットの特筆すべきところは、びっくりするほど低カロリーだということです。
1袋あたりのカロリーが、なんと・・・
続きを読む >>
12:16 | posted by hinata
時々ダイエット | permalink | comments(0) | このブログのトップへ

2008.05.10 Saturday
鶏皮は捨てずに、きんぴらに

5/9のお弁当


【5/9のお弁当】
・いわしのムニエル、ゆでたまご、ウインナー
・きゅうりと切り昆布の浅漬け(昨日の残り)
・鶏皮、じゃがいも、にんじんのきんぴら
・ご飯&ふりかけ、ケータイマグにダイエットプーアール茶icon

あらかじめ下ごしらえ(手開き)して冷凍しておいたイワシを解凍し、ムニエルにしました。
お弁当用に小さめに切ったので、ムニエルだか何だかよくわかりませんが(笑)。

週末に冷やし中華が食べたいので、トッピング用の鶏ハムの下ごしらえを水曜日にしました。
現在、鶏胸肉を塩漬けし、冷蔵庫で寝かせてある状態です。もうそろそろ、塩抜きして焼いてもいいはず^^

鶏ハムの下準備をしたときに取り除いた鶏皮を、どうにかしてお弁当に使えないかな?と思いました。
続きを読む >>
11:26 | posted by hinata
今日のお弁当 | permalink | comments(0) | このブログのトップへ

2008.05.08 Thursday
厚揚げとにんじんの甘辛炒め

5/8のお弁当


【5/8のお弁当】
・厚揚げとにんじんの甘辛炒め、茹でブロッコリー
・キャベツと茹で鶏胸肉の和え物
(つけてみそかけてみそと、塩少々で味付け)
・きゅうりと切り昆布の浅漬け
・ご飯にふりかけ、ケータイマグにダイエットプーアール茶icon

関東では深夜、地震で目が覚めた方も多かったと思います。
私は一度目の揺れの頃は寝る直前だったのですが、思わず身が凍ってしまいました。
続きを読む >>
23:55 | posted by hinata
今日のお弁当 | permalink | comments(4) | このブログのトップへ

2008.05.07 Wednesday
鶏胸肉、ごぼう、人参の味噌炒め

5/7のお弁当


【5/7のお弁当】
・鶏胸肉、ごぼう、にんじんの味噌炒め
・舞茸、ちくわぶ、油揚げの煮物
・茹でブロッコリー
・たまご焼き
・焼き鮭の混ぜごはん、ケータイマグにダイエットプーアール茶
icon

連休明けのお弁当です。
ごぼうは昨日の朝、お出かけ前に下ごしらえしたものです。
続きを読む >>
21:47 | posted by hinata
今日のお弁当 | permalink | comments(6) | このブログのトップへ

2008.05.02 Friday
たまごのいなり煮

5/2のお弁当


【5/2のお弁当】
・たまごのいなり煮
・玉ねぎとピーマンの胡麻味噌蒸し
・にんじんと蒸し鶏の和え物
・ご飯&ふりかけ、ケータイマグにダイエットプーアール茶
icon

なんだか、色合いの薄いお弁当・・・(笑)。

いなり煮は、普段はひき肉をこねたものを詰めることが多いのですが、今日は玉子を入れて煮ました。
続きを読む >>
20:36 | posted by hinata
今日のお弁当 | permalink | comments(8) | このブログのトップへ

2008.05.01 Thursday
「ラシク・ダイエット」500円お試しセット

早いもので5月になり、東京は日中は半そでで過ごせる日も出てきました。

暑くなってくると、気になるのが・・・
そう、ボディラインですよね。薄着になればなるほど、気になるはず。
とか何とかいいつつ、私はおやつに目がなく、間食はやめられません。
寝起きに、いきなりチョコを食べはじめるぐらいお菓子が大好きです。(笑)

そんな、間食と切っても切れない関係の私にも、おいしく楽しめそうな
低カロリーのおやつを見つけました。
【日清ファルマ】ラシク・ダイエット500円お試しセットです。
続きを読む >>
23:10 | posted by hinata
時々ダイエット | permalink | comments(0) | このブログのトップへ

2008.05.01 Thursday
セロリの葉の、おかか和え

5/1のお弁当


【5/1のお弁当】
・鶏胸肉のくわ焼き(ピーマンも一緒に炒めました)
・ポテトサラダ(レンジで蒸した鶏胸肉、ゆでたまご、にんじん、コーン入り)
・セロリの葉のおかか和え
・ご飯&ふりかけ、ケータイマグにダイエットプーアール茶icon

鶏胸肉のくわ焼きは、ヘビーローテーションで作っている大好きメニューです^^

写真右上にたたずんでいるのが(笑)、セロリのおかかあえです。
昨日はきんぴらにしたセロリは、残った葉っぱも捨てずに・・
さっと茹でて水にさらし、少し細かめに刻んで水気を絞り、めんつゆで和え、さらにかつおぶしをまぶしてみました。
続きを読む >>
22:37 | posted by hinata
今日のお弁当 | permalink | comments(4) | このブログのトップへ

2008.04.30 Wednesday
セロリのきんぴら

4/30のお弁当


【4/30のお弁当】
・いわしのかば焼き
・セロリとにんじんのきんぴら、茹でブロッコリー
・ゆでたまご、ウインナー
・ご飯&ふりかけ、ケータイマグにダイエットプーアール茶icon

昨日閉店間際のスーパーに行き、100円引きのイワシ4尾をゲットしました。
手開きにして小麦粉をつけて焼き、仕上げにタレ(しょうゆ、みりん、酒、水)を混ぜたものをからめて、かば焼きに。
冷めてもおいしいです^^♪ごはんがすすみます。

今日は初めて、セロリのきんぴらを作ってみました。
続きを読む >>
23:58 | posted by hinata
今日のお弁当 | permalink | comments(0) | このブログのトップへ

2008.04.29 Tuesday
炭水化物コンビ

4/28のお弁当


【4/28のお弁当】
・焼きそば(ウインナー、にんじん、ピーマン、ネギ入り)
・わかめ混ぜご飯、ケータイマグにダイエットプーアール茶
icon

もんのすごい手抜きです・・・^^;作ったのは焼きそばだけ。
でも、正直に(?)写真をUPしてみました。
続きを読む >>
14:03 | posted by hinata
今日のお弁当 | permalink | comments(4) | このブログのトップへ
私の運営サイト・ブログ
  • ひなたぼっこしましょ。(本家サイト)
  • 一人暮らししましょ。
  • ひなたぼっこにっき。(日常日記)
  • 私のプロフィール
  • 旧お弁当ブログ
  • 旧日常ブログ
  • 山崎まさよしを語るblog YA-MANIA
最近の日記
  • 茶碗蒸しって、意外と簡単♪ (05/12)
  • 食物繊維ゼリー「ラシクダイエット」500円 (05/10)
  • 鶏皮は捨てずに、きんぴらに (05/10)
  • 厚揚げとにんじんの甘辛炒め (05/08)
  • 鶏胸肉、ごぼう、人参の味噌炒め (05/07)
  • たまごのいなり煮 (05/02)
  • 「ラシク・ダイエット」500円お試しセット (05/01)
  • セロリの葉の、おかか和え (05/01)
  • セロリのきんぴら (04/30)
  • 炭水化物コンビ (04/29)
hinataのお気に入り
500円・食物繊維ゼリー
食物繊維ゼリー「ラシクダイエット」500円お試し
食べた脂肪を流すお茶・無料
食べた脂肪を流すお茶「フーチャ」
おいしい青汁粉末・3包無料
くわ青汁・3包無料
ロイズのポテチチョコ
ロイズ・ポテトチップチョコレート
極上マンゴープリン
ご褒美リッチマンゴープリン
カテゴリー別の日記
  • 今日のお弁当 (138)
  • ネットでお取り寄せ (16)
  • 今日の手作りおやつ (2)
  • 今日の晩ご飯 (3)
  • 彼とふたりご飯 (11)
  • グルメDEオフ会 (5)
  • お菓子大好き (1)
  • お料理つれづれ話 (2)
  • キッチン用品のお話 (1)
  • 時々ダイエット (4)
  • 青汁でおやつ作り (4)
  • 地元・青森の味 (3)
コメント大感謝です♪
  • 鶏胸肉、ごぼう、人参の味噌炒め
    ⇒ konaさんへ、hinataより (05/10)
  • 厚揚げとにんじんの甘辛炒め
    ⇒ NON^^さんへ、hinataより (05/10)
  • 厚揚げとにんじんの甘辛炒め
    ⇒ kuronecoさんへ、hinataより (05/10)
  • 鶏胸肉、ごぼう、人参の味噌炒め
    ⇒ kona (05/09)
  • 厚揚げとにんじんの甘辛炒め
    ⇒ NON^^ (05/09)
  • 厚揚げとにんじんの甘辛炒め
    ⇒ kuroneco (05/09)
  • 鶏胸肉、ごぼう、人参の味噌炒め
    ⇒ konaさんへ、hinataより (05/08)
  • 鶏胸肉、ごぼう、人参の味噌炒め
    ⇒ NON^^さんへ、hinataより (05/08)
  • 鶏胸肉、ごぼう、人参の味噌炒め
    ⇒ kona (05/08)
  • 鶏胸肉、ごぼう、人参の味噌炒め
    ⇒ NON^^ (05/08)
月別の日記
  • May 2008 (8)
  • April 2008 (20)
  • March 2008 (21)
  • February 2008 (13)
  • January 2008 (18)
  • December 2007 (13)
  • November 2007 (26)
  • October 2007 (22)
  • September 2007 (11)
  • August 2007 (30)
  • July 2007 (5)
  • March 2007 (2)
  • March 2006 (1)
ブログピープル
ぜひ、私の日記を登録してください♪ by BlogPeople
愛用中です
和食器益子焼販売−楽raku− 和食器益子焼販売-楽raku-
OTHERS
  • 管理者ページ
  • RSS1.0
  • Atom0.3
  • Powered by ロリポブログ
Copyright (C) 2004-2008 lolipop Some Rights Reserved.